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世界睡眠日 您的睡眠健康吗?

近年来,随着生活节奏的加快和社会压力的增加,睡眠问题日益突出,已成为重要的公共卫生问题。2015年,美国全国睡眠基金会针对不同年龄层给出了睡眠指导建议——新生儿每天睡1417小时,35岁儿童睡1013小时,613岁学龄儿童睡911小时,1417岁青少年睡810小时,成年人睡79小时,65岁以上老人睡78小时。您的睡眠达标了吗?

321日是第18个“世界睡眠日”, 上午9—11点,泸州市精神卫生中心在门诊部举行以规律作息 健康睡眠为主题义诊活动,并充分利用医院LED电子屏、医院微信公众平台、医院官网等宣传,旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,老年精神科主任潘攀、普通精神科男病区副主任方维、老年科康复科主任李春华、临床心理科主治医师唐丽等专家在现场为泸州广大市民提供睡眠咨询活动,同时发放健康知识手册等相关资料,并免费测血压、免费进行睡眠评估等。


  本次活动共为40余名市民咨询就诊,免费测血压70余人,发放健康知识宣教单100余份。通过在世界睡眠日广泛宣传普及睡眠常识,为受睡眠问题困扰的市民提出了科学的建议,通过强调睡眠重要性,增强了广大人民群众对健康睡眠知识普及率。

泸州市精神卫生中心主办 泸州市精神卫生中心信息中心承办
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